кабачки


Рецепт 149. Кабачки, фаршированные рисом и яйцами

вс, 06.09.2009 10:25 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 100 70
Мука 2,5 2,5
Рис 10 10
Зелень 3 3
Яйцо 1/6 8
Масло сливочное 5 5
Лук репчатый 10 9
Сметана 10 10

Выход — 100 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,4 г
Жиров: 
7,7 г
Углеводов: 
11,5 г
Калорийность: 
132,6 кКал

Кабачки, очищенные от кожуры, разрезают поперек на куски толщиной 4—5 см, удаляют сердцевину и варят в подсоленной воде до полуготовности. Рис отваривают, остужают, соединяют с пассерованным в масле луком и половинным количеством крутых рубленых яиц, другую половину яиц кладут в сыром виде, добавляют зелень, солят и хорошо перемешивают. Фаршируют кабачки, складывают их на противень, заливают сметанным соусом и запекают в духовке.

При отпуске поливают соусом от кабачков.



Рецепт 148. Кабачки жареные

пт, 04.09.2009 07:45 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 300 200
Зелень 5 4
Мука 10 10
Масло топленое 5 5

Выход — 150 г.

Пищевая ценность
Белков: 
4,8 г
Жиров: 
4,2 г
Углеводов: 
28,4 г
Калорийность: 
166,6 кКал

Очищенные молодые кабачки нарезают кружочками, солят, панируют в муке, поджаривают на масле и доводят до готовности в духовке. При выдаче посыпают зеленью или поливают сметаной.



Рецепт 141. Суфле из кабачков

пт, 21.08.2009 08:59 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 225 150
Молоко 30 30
Крупа манная 5 5
Яйцо 1/2 24
Сахар 2 2
Масло сливочное 2 2
Сметана 15 15

Выход — 200 г.

Пищевая ценность
Белков: 
4,5 г
Жиров: 
9,2 г
Углеводов: 
12,7 г
Калорийность: 
156,7 кКал

Способ приготовления такой же, как в рецепте 140.



Рецепт 124. Оладьи из кабачков со сметаной

сб, 18.07.2009 09:58 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 225 150
Сахар 2 2
Яйцо 1/4 12
Масло растительное 10 10
Молоко 30 30
Сметана 15 15
Крупа манная 7 7

Выход - 160 г.

Пищевая ценность
Белков: 
3,6 г
Жиров: 
15,8 г
Углеводов: 
14,0 г
Калорийность: 
220,0 кКал

Кабачки, очищенные от кожицы и семян, натирают на терке или пропускают через мясорубку, добавляют молоко, манную крупу (или муку), сахар, яйцо, перемешивают, ставят на 10 минут для набухания крупы, затем оладьи жарят в масле. При выдаче поливают сметаной.



Рецепт 96. Кабачки, фаршированные мясом и рисом

ср, 29.04.2009 02:26 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 50 35
Сыр 3 3
Мясо 100 74
Укроп 5 1
Рис 5 5
Сметана 15 15
Мука 5 5
Бульон 50 50
Помидоры свежие 37 30
Масло сливочное 10 10
Лук репчатый 10 8

Выход — 220 г.

Пищевая ценность
Белков: 
15,6 г
Жиров: 
15,5 г
Углеводов: 
13,4 г
Калорийность: 
261,7 кКал

Кабачки, очищенные от кожицы, разрезают поперек на порции (кружочками толщиной 3—4 см), удаляют семена и отваривают в подсоленной воде до полуготовности, дают стечь воде и фаршируют. Для фарша в молотое мясо добавляют пассерованный лук, отварной рис и соль. Фаршированные кабачки складывают на смазанный маслом противень, заливают розовым соусом, посыпают сыром и запекают в духовке 30 минут.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

Последние комментарии

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 6 гостей.

Счётчик