готовим суп


Рецепт 65. Суп молочный овощной

пн, 12.04.2010 11:15 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Молоко 150 150
Цветная капуста 50 35
Вода
100
Сахар 2 2
Морковь 25 20
Масло сливочное 5 5
Кабачки 30 20

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
5,1 г
Жиров: 
8,6 г
Углеводов: 
12,1 г
Калорийность: 
155,0 кКал

Морковь шинкуют соломкой и тушат в воде до полуготовности, затем добавляют нарезанные небольшими кубиками кабачки и цветную капусту, заливают горячим молоком, добавляют соль, сахар и варят до полной готовности. Масло кладут в блюдо при выдаче.



Рецепт 64. Суп с рыбными фрикадельками

сб, 10.04.2010 18:38 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Рыба 70 35
Картофель 80 60
Яйцо 1/5 9
Молоко 10 10
Зелень 3 2
Лук репчатый 12 10
Масло сливочное 5 5

Выход — 250 г, в том числе фрикадельки — 50 г.

Пищевая ценность
Белков: 
8,9 г
Жиров: 
5,4 г
Углеводов: 
16,8 г
Калорийность: 
155,4 кКал

Мякоть рыбы, лук и размоченную в воде булку пропускают через мясорубку, добавляют молоко, яйцо, соль, хорошо выбивают, разделывают фрикадельки, варят их в костном рыбном бульоне и осторожно вынимают шумовкой. В кипящий бульон кладут нарезанный дольками картофель. За 5 минут до готовности суп заправляют пассерованным луком.

При выдаче супа в каждую тарелку кладут порционно фрикадельки и посыпают зеленью.



Рецепт 63. Свекольник холодный

чт, 08.04.2010 11:06 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 30 30
Сахар 2 2
Свекла 50 40
Лимонная кислота 1 1
Лук зеленый 5 4
Сметана 10 10
Огурцы свежие 30 24
Зелень 2 1,5
Яйцо 1/3 13

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,8 г
Жиров: 
4,4 г
Углеводов: 
11,5 г
Калорийность: 
99,5 кКал

Хорошо промытую свеклу варят в кожуре с добавлением уксуса или лимонной кислоты. Отвар от свеклы процеживают через марлю и охлаждают. Остывшую свеклу и свежие огурцы очищают от кожуры, нашинковывают на крупной терке. Отваренный картофель нарезают кубиками, соединяют со свеклой и огурцами, заливают свекольным отваром, заправляют рублеными вареными яйцами, зеленым луком, зеленью, сахаром и сметаной.

Подают в холодном виде.



Рецепт 61. Суп-пюре с яйцом

вс, 04.04.2010 16:58 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 150 111
Мука 5 5
Яйцо 1/3 16
Масло сливочное 5 5

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
3,8 г
Жиров: 
6,6 г
Углеводов: 
24,5 г
Калорийность: 
166,7 кКал

Картофель варят в небольшом количестве воды до готовности, протирают сквозь сито в горячем виде. Муку пассеруют, разводят небольшим количеством воды, в которой варился картофель, туда же добавляют протертый картофель, остальное количество воды, кипятят, заправляют маслом и крутым, протертым на мелкой терке, яйцом.



Рецепт 55. Суп с лапшой на курином бульоне

вт, 23.03.2010 11:17 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Куриный бульон 260
Лапша 15 15
Картофель 50 37
Лук репчатый 7 6
Морковь 12 10
Петрушка (корень) 3 2

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,4 г
Жиров: 
0,4 г
Углеводов: 
20,0 г
Калорийность: 
89,8 кКал

В бульон кладут нарезанный соломкой картофель, пассерованные без жира овощи, солят и варят до готовности. Лапшу варят в большом количестве подсоленой воды, процеживают и соединяют с бульоном. Бульон после этого вновь доводят до кипения.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

На правах рекламы

Трещины на пятках, как быстро избавиться

Последние комментарии

На правах рекламы

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Счётчик