рис


Рецепт 60. Суп рисовый с помидорами (вегетарианский)

пт, 02.04.2010 17:00 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 70 52
Рис 10 10
Морковь 15 12
Зелень 3 2
Петрушка (корень) 10 8
Масло сливочное 5 5
Лук репчатый 15 13
Сметана 10 10
Помидоры свежие 30 25

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,4 г
Жиров: 
6,8 г
Углеводов: 
20,9 г
Калорийность: 
158,7 кКал

Лук шинкуют, пассеруют с маслом, соединяют с овощами, нарезанными мелкими кубиками, и тушат под крышкой до готовности. В кипящую воду кладут промытый рис, нарезанный картофель и варят до полу готовности. Затем в суп добавляют помидоры, нарезанные дольками, тушеные овощи, лавровый лист и варят до полной готовности. Подавая на стол, в суп кладут сметану и зелень.



Рецепт 153. Каша рисовая молочная

пн, 14.09.2009 14:16 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Рис 25 25
Сахар 5 5
Молоко 150 150
Масло сливочное 5 5
Вода 80 80

Выход — 200 г.

Пищевая ценность
Белков: 
5,8 г
Жиров: 
8,8 г
Углеводов: 
29,3 г
Калорийность: 
229,7 кКал

Рис перебирают, промывают, засыпают в кипящую воду; отваривают до полуготовности, затем добавляют кипящее молоко, соль, сахар и отваривают при слабом огне до готовности.

При выдаче кладут масло.



Рецепт 119. Зразы морковные с рисом и яйцом

ср, 08.07.2009 18:04 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Морковь 95 75
Сахар 3 3
Крупа манная 7 7
Сухари 7 7
Молоко 20 20
Зелень петрушки 3 2
Яйцо 1/8 6
Масло топленое 5 5

Выход — 100 г.

Пищевая ценность
Белков: 
3,8 г
Жиров: 
5,3 г
Углеводов: 
23,0 г
Калорийность: 
160,3 кКал

Морковь шинкуют и тушат в молоке. Перед окончанием тушения вводят манную крупу и проваривают еще 5 минут. Затем охлаждают, добавляют половину сырых яиц, сахар, соль и хорошо вымешивают.

Рис отваривают до готовности, солят, смешивают с крутыми рублеными яйцами и зеленью петрушки.

Из морковной массы делают лепешки, в середину каждой кладут начинку из риса, соединяют края, придают овальную форму, панируют в сухарях и поджаривают в масле.



Рецепт 87. Плов из риса и мяса

сб, 11.04.2009 09:34 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 100 74
Рис 40 40
Морковь 40 30
Томатная паста 10 10
Лук репчатый 15 12
Масло сливочное 10 10

Выход — 200 г.

Пищевая ценность
Белков: 
16,5 г
Жиров: 
10,8 г
Углеводов: 
32,1 г
Калорийность: 
299,5 кКал

Мясо нарезают на небольшие куски и обжаривают в масле с мелко нарезанным луком, складывают в сотейник, вводят пассерованный в жире томат, заливают кипятком или бульон ном и тушат до полуготовности. Затем добавляют промытый рис, пассерованную в масле морковь, лавровый лист, садят и тушат на медленном огне или в духовке до полной готовности.



Рецепт 75. Суфле из отварного мяса и риса

чт, 19.03.2009 08:02 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 80 60
Рис 15 15
Яйцо 1/4 12
Масло сливочное 5 5

Выход — 80 г.

Пищевая ценность
Белков: 
12,5 г
Жиров: 
7,3 г
Углеводов: 
10,7 г
Калорийность: 
162,8 кКал

Вареное остывшее мясо и вязкую рисовую кашу дважды пропускают через мясорубку, добавляют желтки, масло, соль, перемешивают, вводят взбитые белки, выкладывают в смазанную маслом форму и запекают в духовке.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

На правах рекламы

теория доу, английский фунт.

Последние комментарии

На правах рекламы

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Счётчик