мясо


Рецепт 87. Плов из риса и мяса

сб, 11.04.2009 09:34 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 100 74
Рис 40 40
Морковь 40 30
Томатная паста 10 10
Лук репчатый 15 12
Масло сливочное 10 10

Выход — 200 г.

Пищевая ценность
Белков: 
16,5 г
Жиров: 
10,8 г
Углеводов: 
32,1 г
Калорийность: 
299,5 кКал

Мясо нарезают на небольшие куски и обжаривают в масле с мелко нарезанным луком, складывают в сотейник, вводят пассерованный в жире томат, заливают кипятком или бульон ном и тушат до полуготовности. Затем добавляют промытый рис, пассерованную в масле морковь, лавровый лист, садят и тушат на медленном огне или в духовке до полной готовности.



Рецепт 86. Мясной сырок с сыром

чт, 09.04.2009 09:29 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 68 50
Масло сливочное 5 5
Сыр голландский 15 15

Выход — 50 г.

Пищевая ценность
Белков: 
12,1 г
Жиров: 
9,2 г
Углеводов: 
0,3 г
Калорийность: 
131,3 кКал

Вместо белого соуса в мясное пюре вводят тертый сыр и масло.



Рецепт 82. Мясо отварное, тушеное с овощами в соусе

ср, 01.04.2009 08:56 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 80 60
Томат-паста 5 5
Морковь 27 20
Мука 5 5
Картофель 150 105
Лук репчатый 15 12
Белые коренья 5 4
Бульон 80 80
Зеленый горошек 15 10
Масло сливочное 10 10

Выход — 38/150 г.

Пищевая ценность
Белков: 
14,3 г
Жиров: 
11,5 г
Углеводов: 
30,6 г
Калорийность: 
283,0 кКал

Овощи нарезают кубиками или ломтиками, складывают в сотейник, добавляют лук, лавровый лист, заливают горячим бульоном и под крышкой на медленном огне доводят до готовности.

Отварное мясо нарезают на порции, складывают в кастрюлю, заливают бульоном, добавляют слегка обжаренный крупно нарезанный картофель, доводят до полуготовности, соединяют с овощами и заправляют соусом и тушат ещё 15—20 минут до полной готовности.



Рецепт 78. Беф-строганов

ср, 25.03.2009 08:26 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 80 60
Томат-паста 5 5
Лук репчатый 15 12
Сметана 15 15
Бульон или вода 80 80
Масло сливочное 10 10
Мука 5 5

Выход — 100 г.

Пищевая ценность
Белков: 
11,9 г
Жиров: 
14,5 г
Углеводов: 
6,1 г
Калорийность: 
205,2 кКал

Говядину (толстый или тонкий край, вырезка, верхняя или внутренная часть задней ноги) разрезают поперек волокон на широкие ломти толщиной 1,5—2 см, отбивают их до толщины 5—8 мм и разрезают на брусочки длиной 3—4 см. Нарезанное мясо обжаривают на сливочном масле со всех сторон до образования слегка зажаристой корочки, заливают бульоном, чтобы бульон полностью покрыл мясо, и тушат до готовности. На другой сковороде поджаривают мелко нарезанный лук, затем к нему подсыпают муку и, помешивая, прожаривают на малом огне 2—3 минуты, вливают сметану, томат-пасту, добавляют соль, подливают бульон, где тушилось мясо. Все это перемешивают и тушат 10—15 минут. Готовый соус соединяют с мясом и тушат еще в течение 10—15 минут.



Рецепт 77. Бигос с мясом

пн, 23.03.2009 11:19 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо (свинина) 60 50
Петрушка 5 5
Капуста квашеная 220 200
Сахар 2 2
Лук репчатый 22 20
Бульон 30 30
Морковь 20 17
Масло сливочное 5 5

Выход — 170 г.

Пищевая ценность
Белков: 
10,2 г
Жиров: 
5,5 г
Углеводов: 
11,4 г
Калорийность: 
135,3 кКал

Мясо моют, разрезают на небольшие кусочки, обжаривают, складывают в кастрюлю, заливают бульоном, про-тушивают, затем кладут капусту, тертую морковь, петрушку, пассерованный лук, лавровый лист, соль, сахар и тушат до готовности.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

На правах рекламы

Качественные деревянные бытовки и блок-контейнеры от производителя

Последние комментарии

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 6 гостей.

Счётчик