икра овощная


Рецепт 35. Икра красная овощная

чт, 26.02.2009 06:49 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Тыква 100 70
Томат-пюре 5 5
Морковь 15 11
Лук репчатый 20 17
Масло растительное - 5
Лимонная кислота по вкусу

Выход — 60 г.

Пищевая ценность
Белков: 
1,0 г
Жиров: 
4,7 г
Углеводов: 
7,6 г
Калорийность: 
78,9 кКал

В припущенную до готовности тыкву добавляют пассерованные морковь, лук, томат-пюре, солят, заправляют лимонным соком или лимонной кислотой и тушат до испарения излишней жидкости. Готовую икру охлаждают.



Рецепт 34. Икра овощная сборная

ср, 25.02.2009 09:43 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Кабачки 90 75
Перец болгарский сладкий 6 5
Морковь 30 25
Лук репчатый 12 10
Петрушка (корень) 6 5
Помидоры 45 43
Зелень 3 2
Масло растительное - 7

Выход — 120 г.

Пищевая ценность
Белков: 
1,2 г
Жиров: 
6,6 г
Углеводов: 
7,3 г
Калорийность: 
95,6 кКал

Лук, морковь, корень петрушки нарезают кубиками и тушат под крышкой до полуготовности с растительным маслом. Затем добавляют очищенные от сердцевины, нарезанные на дольки кабачки, болгарский перец, помидоры и продолжают тушить до готовности. За 15 минут до окончания тушения кладут лавровый лист.



Рецепт 33. Икра баклажанная

вт, 24.02.2009 08:18 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Баклажаны 120 100
Помидоры 45 43
Лук репчатый 15 12
Зелень 4 3
Масло растительное - 10

Выход — 110 г.

Пищевая ценность
Белков: 
1,6 г
Жиров: 
9,4 г
Углеводов: 
7,8 г
Калорийность: 
125,5 кКал

Баклажаны запекают в кожуре, очищают, пропускают через мясорубку или мелко секут. Лук мелко нарезают, пассеруют с маслом, затем добавляют пропущенные через мясорубку помидоры и баклажаны, солят и тушат до готовности. При отпуске посыпать зеленью.

Блюдо можно использовать в качестве гарнира к мясу.



Рецепт 32. Икра свекольная

пн, 23.02.2009 05:15 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Свекла 80 64
Лук репчатый 10 9
Сахар 1 1
Масло сливочное 0 2
Масло растительное 0 8
Лимонная кислота по вкусу

Выход — 80 г.

Пищевая ценность
Белков: 
0,9 г
Жиров: 
9,1 г
Углеводов: 
8,4 г
Калорийность: 
121,1 кКал

Свеклу промывают, отваривают в кожуре, очищают, натирают на мелкой терке. В полученное пюре кладут сахар, масло сливочное, соль, сок лимона или лимонную кислоту, перемешивают, складывают в кастрюлю и, часто помешивая, кипятят 8—10 минут. Отдельно обжаривают лук на растительном масле, добавляют в пюре и протушивают еще 2—3 минуты. Подают в охлажденном виде к мясным и рыбным блюдам.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

На правах рекламы

Последние комментарии

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 12 гостей.

Счётчик