суп


Рецепт 67. Суп фруктовый

пт, 16.04.2010 17:51 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Вода
220
Чернослив свежий 8 8
Изюм 5 5
Рис 7 7
Яблоки свежие 27 20
Сахар 5 5
Курага 10 10

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,1 г
Жиров: 
0,0 г
Углеводов: 
29,7 г
Калорийность: 
128,1 кКал

Фрукты промывают, яблоки режут, все заливают холодной водой и варят на медленном огне до готовности, добавляют сахар, кипятят и кладут вареный рассыпчатый рис Суп подают охлажденным.

Фруктовые супы варят из ягод, свежих и сушеных фруктов.



Рецепт 60. Суп рисовый с помидорами (вегетарианский)

пт, 02.04.2010 17:00 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 70 52
Рис 10 10
Морковь 15 12
Зелень 3 2
Петрушка (корень) 10 8
Масло сливочное 5 5
Лук репчатый 15 13
Сметана 10 10
Помидоры свежие 30 25

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,4 г
Жиров: 
6,8 г
Углеводов: 
20,9 г
Калорийность: 
158,7 кКал

Лук шинкуют, пассеруют с маслом, соединяют с овощами, нарезанными мелкими кубиками, и тушат под крышкой до готовности. В кипящую воду кладут промытый рис, нарезанный картофель и варят до полу готовности. Затем в суп добавляют помидоры, нарезанные дольками, тушеные овощи, лавровый лист и варят до полной готовности. Подавая на стол, в суп кладут сметану и зелень.



Рецепт 59. Суп из цветной капусты (вегетарианский)

ср, 31.03.2010 14:11 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 50 37
Зелень 3 2
Морковь 12 10
Вода
170
Масло сливочное 5 5
Капуста цветная 70 50

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
1,9 г
Жиров: 
3,9 г
Углеводов: 
11,1 г
Калорийность: 
89,9 кКал

Картофель, нарезанный небольшими дольками, отваривают до полуготовности, добавляют пассерованные в масле морковь и белые коренья, доводят до кипения, затем кладут мелко нарезанную цветную капусту, солят и доводят до готовности. Подавая на стол, суп посыпают зеленью, можно положить также сметану.



Рецепт 58. Суп вегетарианский с вермишелью

пн, 29.03.2010 15:27 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Картофель 80 72
Вермишель 10 10
Морковь 12 10
Зелень 3 2
Петрушка (корень) 5 4
Масло сливочное 4 4
Лук репчатый 10 8

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
2,0 г
Жиров: 
3,2 г
Углеводов: 
16,2 г
Калорийность: 
104,0 кКал

Лук пассеруют с маслом, соединяют с овощами, нарезанными соломкой, и тушат под крышкой до готовности. В кипящую воду кладут картофель, нарезанный брусочками, и варят до полуготовности, затем соединяют с тушеными овощами, солят, засыпают вермишель и варят до готовности. Подавая на стол, суп засыпают зеленью.



Рецепт 218. Суп картофельный с пастой «Океан»

ср, 20.01.2010 14:00 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Паста «Океан» 20 20
Зелень 3 2
Картофель 70 52
Масло топленое 5 5
Лук репчатый 12 10
Сметана 5 5

Выход — 250 г.

Пищевая ценность
Белков: 
5,0 г
Жиров: 
7,4 г
Углеводов: 
11,4 г
Калорийность: 
134,2 кКал

В кипящую воду кладут нарезанный кубиками картофель и варят до полуготовности, затем кладут пассерованные овощи, лук и варят до готовности, перед окончанием варки кладут пасту «Океан», соль, перец и варят еще 3 минуты.

При подаче посыпают зеленью и заправляют сметанным соусом.


Ленты новостей
.

Меню выбранного раздела

Последние комментарии

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 11 гостей.

Счётчик