Лук репчатый


Рецепт 100. Печень жареная с луком

чт, 21.05.2009 07:29 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Печень 86 80
Зелень 7 5
Мука 00 8
Масло сливочное 5 5
Лук репчатый 24 20

Выход — 70 г.

Пищевая ценность
Белков: 
13,2 г
Жиров: 
6,5 г
Углеводов: 
3,8 г
Калорийность: 
143,5 кКал

Подготовленную печень разрезают на тонкие широкие ломти, по 2 на порцию, посыпают солью, панируют в муке и поджаривают с обеих сторон, затем ставят в духовой шкаф на 10—15 минут. Лук нарезают кольцами и полукольцами, панируют в муке и поджаривают отдельно на сковороде до готовности. При отпуске печень посыпают жареным луком в рубленой зеленью.



Рецепт 71. Тефтели мясные в томатном соусе со сметаной

ср, 11.03.2009 07:20 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо 80 60
Сметана 15 15
Булка 15 15
Томатная паста 5 5
Молоко 20 20
Бульон 20 20
Лук репчатый 8 6
Масло сливочное 5 5
Мука 5 5

Выход — 120 г.

Пищевая ценность
Белков: 
13,3 г
Жиров: 
11,0 г
Углеводов: 
13,8 г
Калорийность: 
213,1 кКал

Из мясного фарша, приготовленного как для котлет, делают тефтели, панируют в муке, поджаривают в масле, складывают в сотейник или противень, заливают томатным соусом и проваривают до готовности.

На гарнир дают рассыпчатый рис, картофельное пюре или тушеную капусту. При выдаче посыпают рубленой зеленью.



Рецепт 68. Котлеты жареные

чт, 05.03.2009 06:55 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Мясо говядина 1-й категории 80 60
Булка 15 15
Лук репчатый 10 8
Сухари 8 8
Вода 20 20
Масло сливочное 5 5

Выход — 80 г.

Пищевая ценность
Белков: 
12,6 г
Жиров: 
7,0 г
Углеводов: 
13,7 г
Калорийность: 
129,0 кКал

Мясо пропускают через мясорубку с луком и намоченной в воде черствой булкой, солят, добавляют воду, хорошо вымешивают, котлеты разделывают, панируют в сухарях, обжаривают с обеих сторон и ставят в духовку на 5—7 минут. Булку можно замачивать в молоке, но тогда не рекомендуется класть лук.



Рецепт 38. Сельдь рубленая с фасолью

вс, 01.03.2009 02:02 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Сельдь 40 25
Лук репчатый 10 8
Фасоль 12 12
Масло растительное - 3
Лимонная кислота по вкусу

Выход — 45 г.

Пищевая ценность
Белков: 
5,7 г
Жиров: 
4,2 г
Углеводов: 
6,8 г
Калорийность: 
89,8 кКал

Вымоченное филе сельди и сырой репчатый лук пропускают через мясорубку. Фасоль отваривают и протирают в горячем виде, соединяют с измельченной сельдью и луком, заправляют лимонной кислотой и растительным маслом и запекают.



Рецепт 37. Форшмак из сельди с яблоками

сб, 28.02.2009 04:18 — Chef
Продукты: 
Набор продуктов
Масса (г)
брутто нетто
1 2 3
Сельдь 30 20
Яблоко 20 18
Лук репчатый 15 13
Молоко 15 15
Булка 20 20
Масло сливочное - 7
Яйцо 1/6 8

Выход — 100 г.

Пищевая ценность
Белков: 
5,4 г
Жиров: 
7,8 г
Углеводов: 
13,9 г
Калорийность: 
141,6 кКал

Сельдь очищают, удаляют кости, вымачивают в течение 2—3 часов в холодной воде, затем пропускают через мясорубку вместе с размоченной в молоке булкой, луком, яблоками, крутым яйцом, добавляют размягченное сливочное масло и хорошо перемешивают, слегка взбивая вилкой и запекают.


Ленты новостей
.

Новые пользователи

Меню выбранного раздела

Последние комментарии

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 3 гостя.

Счётчик